Ομαδικά Προγράμματα

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Είτε τα Ομαδικά Προγράμματα είναι το επίκεντρο της προπόνησής σου είτε τα χρησιμοποιείς συνδυαστικά με άλλες μεθόδους γυμναστικής, στο γυμναστήριο KINISIS θα βρεις μια μεγάλη ποικιλία από Ομαδικά Προγράμματα που είναι ικανή να καλύψει κάθε επιθυμία και ανάγκη σου. Με την πολυετή εμπειρία μας και τους άριστα εκπαιδευμένους instructors μας δίνουμε τη δυνατότητα σε όλους τους αθλούμενους – ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο ή επίπεδο φυσικής κατάστασης – να επωφεληθούν από τα Ομαδικά Προγράμματά μας, να γνωρίσουν νέες τεχνικές προπόνησης σπάζοντας τη ρουτίνα, και να περάσουν ατέλειωτες ώρες άθλησης και διασκέδασης.

Τα Ομαδικά Προγράμματα του gym KINISIS εκτελούνται σε μια όμορφή, ευρύχωρη και ειδικά εξοπλισμένη αίθουσα που κλιματίζεται και εξαερίζεται όλο το χρόνο.

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym KINISIS. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym KINISIS.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

Dance Aerobic στο Γυμναστήριο
50' , 501-750 Θερμ. , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Dance Aerobic

Φυσική κατάσταση, αντοχή, αδυνάτισμα

Energy Pilates στο Gym
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Energy Pilates

Ενδυνάμωση, φυσική κατάσταση, αντοχή

Fat Burning Cardio στο Γυμναστήριο
50' , 501-750 Θερμ. , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Fat Burning Cardio

Ενδυνάμωση, φυσική κατάσταση, αντοχή, αδυνάτισμα

Fitness Exercise στο Gym
50' , Διάρκεια

Fitness Exercise

Gymstick & Abs στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 2

Gymstick & Abs

Ενδυνάμωση, αντοχή, στάση σώματος, συντονισμός

Leg Exercises & Abs στο Gym
50' , Διάρκεια

Leg Exercises & Abs

Pilates Ball στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 2

Pilates Ball

Ενδυνάμωση, φυσική κατάσταση, αντοχή

Pilates Sports στο Gym
50' , Διάρκεια

Pilates Sports

U-Jump στο Gym
50' , Διάρκεια

U-Jump

U-Steel στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 3

U-Steel

Ενδυνάμωση, γράμμωση, σύσφιξη

U-Step στο Gym
50' , 501-750 Θερμ. , Διάρκεια , Έντ. 4

U-Step

Φυσική κατάσταση, αντοχή, αδυνάτισμα

U-Zumba στο Γυμναστήριο
50' , 501-750 Θερμ. , Διάρκεια , Έντ. 3

U-Zumba

Χορός, διασκέδαση, εκτόνωση

Yoga στο Gym
251-500 Θερμ. , 50' , Διάρκεια , Έντ. 2

Yoga

Ευλυγισία, ελαστικότητα, ισορροπία, χαλάρωση

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο KINISIS! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym:

Cookies

Τα cookies είναι σημαντικά για την εύρυθμη λειτουργία της  ιστοσελίδας μας και για να σου προσφέρουμε μια καλύτερη εμπειρία. Πάτησε «ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ» για να αποδεχθείς την τοποθέτησή τους ή επίλεξε «ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ» για να δεις λεπτομερείς περιγραφές των τύπων cookies και να επιλέξεις αν θα αποδεχτείς ορισμένα cookies ή όχι. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα cookies, διάβασε την Πολιτική Cookies.

 

Cookies are important for the proper functioning of our website and to provide you with a better experience. Click 'ACCEPT ALL' to accept their placement or select 'SETTINGS' to see detailed descriptions of cookies types and choose whether or not to accept certain cookies. For more information about cookies, read our Cookies Policy.

Οι επιλογές σου αποθηκεύθηκαν με επιτυχία.
Ρυθμίσεις Cookies / Cookie Settings

Όταν επισκέπτεστε έναν ιστότοπο, αυτός μπορεί να αποθηκεύσει ή/και να λάβει πληροφορίες από το πρόγραμμα περιήγησής σας, κυρίως με τη μορφή cookies. Καθορίστε τις προσωπικές σας επιλογές για τα cookies παρακάτω.    

When you visit a site, it can store and retrieve information from your browser, mainly in the form of cookies. Specify your personal cookie preferences below.

 


Είναι απαραίτητα προκειμένου να λειτουργήσει η ιστοσελίδα μας και να σου παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Χωρίς αυτά, λειτουργίες όπως η σύνδεση στο λογαριασμό σου, οι ηλεκτρονικές αγορές προϊόντων/υπηρεσιών, οι online πληρωμές, η αποθήκευση των επιλογών σου σχετικά με την ιδιωτικότητα, δεν είναι εφικτές. Σύμφωνα με τη νομοθεσία, δεν απαιτείται ενέργειά σου για την αποδοχή αυτών.



They are essential for our website to work and to provide you with our services. Without them, features like logging in to your account, online shopping for products / services, online payments, saving your privacy options are not possible. According to the law, no action is required to accept them.

  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ / ACCEPT ALL
ΑΠΟΡΡΙΨΗ ΟΛΩΝ / REJECT ALL
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΕΠΙΛΟΓΩΝ / SAVE PREFERENCES